Entrenaments Equips Vela - Hivern 2016

 

 

ENTRENAMENTS OPEN BIC

Hivern 2016

 

A QUI S'ADREÇA:

  • Regatistes d'iniciació i perfeccionament d'Open Bic. Es dividirà per grups i s'adaptaran els continguts i conceptes segons el nivell de navegació.

DATES:

  • Depenent dels grups i inscripcions es dividiran les inscirpcions en blocs de 10 sessions. El calendari es podrà trobar a la pestanya de "Calendari" a la part lateral esquerre de la web. AQUÍ

HORARI:

  • Dependrà del grup! Els entrenaments o sessions seran els dissabtes o diumenges. Matí o tarda depenent del grup. Intentem que els grups d'iniciació i de regatistes més petits ho facin pel matí que acosntuma a haver-hi vent més suau i els experts o de perfeccionament a partir del migdia ja que les condicions de meteo són millors per ells.

OBJECTIUS:

  • Assolir una millora tècnica de navegació en tots els rumbs i maniobres.
  • Aprendre i assimilar conceptes tàctics i estratègics.

ASPECTES A TREBALLAR I METODOLOGIA:

  • Sessions teòriques prèvies: adaptació del trimatge segons condicions de méteo, explicació dels exercicis i objectius del dia, xerrades temàtiques de tècnica i tàctica.  Enregistrament audiovisual i anàlisi posterior.

Grup 1:

  • Tècnica: navegació òptima i proves de velocitat
  • Maniobres: virada, doble virada, trabujada, 360, 720, pas de boia.
  • Sortides de regata: decisions tàctiques i tècniques bàsiques.
  • Tàctica: vent lliure, marcatges, introducció a les rolades.
  • Reglament: aprofundir en la Part 2 del RRV ISAF.
  • Trimatge de les veles: base tècnica per assolir autonomia.
  • Regates d'entrenament.

Grups 2 / 3:

  • Tècnica: bases de navegació autònoma en tots els rumbs, entrada i sortida de port, bolcar i desbolcar.
  • Maniobres: virada en través i cenyida, trabujades en través i popa. Pas de boia.
  • Sortides de regata: explicació i visualització del procediment de sortida.
  • Tàctica: vent lliure, encarar cada tram de regata. - Reglament: regles bàsiques per a la prevenció d'abordatges.
  • Trimatge: muntar i desmuntar l'embarcació, desar i emmagatzemar el material.
  • Jocs i regates d'entrenament.

PREUS SOCIS:

  • 107€ / Bloc (10 sessions de 3 hores) i regatista amb embarcació pròpia.
  • 160€ / Bloc (10 sessions de 3 hores) i regatista amb embarcació del GEN.

PROCEDIMENT PER A INSCRIURE'S:

  • Per correu electrònic a secretaria@genroses.cat, per telèfon al número 972 257 003, o bé presencialment a les oficines del Club.

 

ENTRENAMENTS Laser 4.7 / Radial / Standard

Hivern 2016

 

Els bloc d'entrenaments per als Lasers els dividim entre octubre i desembre i entre gener i març. Aquests són els grups i horaris aproximats.

  • Grup A i B (10 sessions de 3 hores per bloc) - Dissabtes 11h00 - 14h00 (aprox.)
  • Grup Diumenges 1 (Masters + HydroMasters) - 1 diumenge al mes (11h00 - 15h00 aprox.)
  • Grup Diumenges 2 (NewhydroMasters) - 1 diumenge al mes (11h00 - 15h00 aprox.)
  • Grup Diumenges 3 (iniciació Masters) - 1 diumenge al mes (11h00 - 15h00 aprox.)

 

CALENDARI

 

PREUS SOCIS / NO SOCIS:

  • 107€ / Bloc (10 sessions de 3 hores) i regatista amb embarcació pròpia. SOCIS
  • 160€ / Bloc (10 sessions de 3 hores) i regatista amb embarcació del GEN. SOCIS
  • 48€ / Bloc de 3 sessions al trimestre amb embarcació pròpia. SOCIS (Una sessió: 25€)
  • 73€ / Bloc de 3 sessions al trimestre amb embarcació del GEN. SOCIS (No opció per dia)
  • 73€ / Bloc de 3 sessions al trimestre amb embarcació pròpia. NO SOCIS (Una sessió: 35€)
  • NO SOCIS SENSE EMBARCACIÓ PRÒPIA - 73€ + ús lliure de l'embarcació (lloguer). Contactar amb nosaltres.

Roses, octubre de 2015.